こんにちは、羽毛です！ 精神科ないしは心療内科に通われている方、お薬管理どうしてますか？ 私は薬局からもらった銀色の袋の中に入れっぱなしで、そこから必要な分だけ取り出して飲んでいました、先生の最高の提案があるまでは… 今回は100均の材料でできる…

良い香りってリラックスできて、イライラしたときにとても役立ちますよね。 私もいい香りが大好きです。なにかしんどい時があった時に匂いを嗅ぐと脳のリソースが香ることに使われるので、もやもやが少し減ったりもするみたいです！ 今回はすっきりいい香り…

皆さんの安心グッズはありますか？ 私はこれだけは外せないものと、あったらいいなと思うもので分けているのですが、それを取り出しやすくしたり、持ち運びしやすくするために試行錯誤しています。 今回は、そんな安心グッズを人目につかず持ち歩く方法を考…